5月3日,上万人(🤺)在孟连(lián )体验捉鱼乐趣。孟连(lián )县融媒体中心 供图 看似是在休息(👤) 当日的庆祝大(dà )会,嘉宾观(😋)看西盟县(xiàn )各乡镇等组成12个方(🎸)阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光(guāng )指引、(💎)垒石盟誓、希(xī )望火苗、幸福(🐠)恋歌、千年跨越、抗疫稳边、(🌧)北京回信、盛世佤山等篇章。 适当的运动,有助改善睡眠。中国医药(😁)科技出版社出(chū )版的《失眠》一书(🥄)中指出,对于常常失眠的人来说(🍟),运动是调理睡眠有效的(de )方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太(tài )极拳等,经过一段时(🔥)(shí )间的体育运动,会对神经系统(🧑)的兴奋和抑制过程起到良(liáng )好(😓)的调节作用,为恢(huī )复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消(😬)除失(shī )眠,提高睡眠质量。 在(🛤)李萌心中,这么多前辈都选择了(📬)坚持,自己更没(méi )有理由推脱。“在(🏳)身边人的感染下,在群众的认可中,我越发地爱上了手中(zhōng )的工作,有时(🔐)候会听到邻里街坊骄傲地念叨(🥋),咱们胡同(tóng )里有一个北京丫头(🧢),是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感到自己的(de )工作有价值。”她坦言。 4月30日,嘉宾、当地民众观(🤫)看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱(🐌)新歌》。黄兴鸿 摄