2 坚持运(🚊)动的人,肌肉质量更好 1989年出生的北京(jī(🤶)ng )市东城区环境卫生服务中心时(🔥)传祥(xiáng )所三八女子班班长李萌(méng ),是一名抽(⏸)粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时只有(♒)20岁。上班第一天,有人笑着问她:“干得了这又(🔦)脏又累的(de )活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故事:有一次,某胡同的(de )公(💣)厕下水管道被压塌了(le ),形成了粪坑,于是,班长(🕟)就带队(duì )一桶一桶把破裂管道(🥃)里(lǐ )面的污水掏了出来。我听完后特别震惊(🦐)。”李萌回忆。 两张照片分别为70岁铁人三项(🚪)运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图,和74岁久(🐓)坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多,皮下脂(🌿)肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量(🍸)(liàng )明显流失很多,皮下脂肪更多(🔪)。 3 坚持运动的人,心肺功能更好 近日(👙),云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异(🔹)龙湖畔的神黄豆花(huā )迎来盛花期,一团团、(🎄)一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假(jiǎ )期,这(🆓)片绝美的粉色花海成市民游(yóu )客打卡的网(🚤)红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(🏮)神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 (🐡) 中共西盟县委副书记、县人民政府县长(📡)张光魁(kuí )介绍,“共产党怎样说,阿佤人民(mín )怎(🔨)样做”的铮铮誓言,在西盟融入血液、代代相(⛰)传,如(rú )今的西盟正如歌中所描(miáo )绘的一样“各族(🥫)人民团结紧向前进(jìn ),道路越走越宽阔”。 (💪)6 边吃饭边看视频 看似休息实则伤气血的行为 朱超敬:调完琴之(👦)后,他正在教(jiāo )室上课,我一下就萌发(fā )了那(🌗)种小时候上课的状态,孩子们(men )特别可爱。他正(🏋)在上课,我就跟梁老师说,我能不能给(gěi )大家(⬆)教个歌,或者上一(yī )节课。 旅客在昆明机场口(🌐)岸排(pái )队候检。昆明边检站 供图