科技日报记者 周思同 立夏(xià )以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应(📰)选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,时间不宜(yí )超过1小时。除此之外,夏季运动健身(🌺)还要注意什么? 进(jìn )入下半场,主队攻势不减。萨拉赫第63分钟在反击中完成破门,随后又制造乌(♊)多吉乌龙,全场比分被定格在5:1。终(zhōng )场结束前,主队球迷高唱队歌《你永不独行》(You'll Never Walk Alone),共同迎接属于(yú )球队的(🚸)第二座英超冠军奖杯。 中国工程院院(yuàn )士 张伯礼:不(bú )对,往往运动以后我们大量出汗,这种情(🌷)况属于(yú )阳气外泄,如果这时洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排(pái )不出来,体表血液循环血管闭(🛶)塞收缩,造成供血(xuè )障碍,脑袋眩(xuàn )晕。个别情况大汗后冷水一激,产生休克。所以(yǐ )应该运动以后让汗(😭)出一会儿,然后用温水洗澡,解乏又健身。 桑葚:乌黑闪耀的“健康精灵” 辽宁省(shěng )博物馆是新(🔵)中国建立的第一座博物馆,馆藏文物近12万件,其中(zhōng )珍贵文物数万件,如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来(⛽),旅游市场热度不断攀升,“博物馆热”持续升温(wēn ),“五一”假期开始,辽宁省博物馆也成为全国观众重点目(🏢)标(biāo )博物馆之一。