剧情简介
朱超敬：他(🥃)们其实观察很仔细的，你(🐝)觉得你在爱(⚫)他们的同时，其实他们真的(de )是很爱你。有(yǒu )时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都(🕢)不太注意，但是每次来了之(zhī )后，他们(👤)一下(xià )就能看到。我感觉他们对我的(🎮)观察，特别仔细，其实他并不是在观察(chá )你(nǐ )，而是他在用(yò(🍍)ng )心爱你。 “一夕不卧，百日不复”，意思(😬)是如果一晚上不睡觉，对(👬)身体的损伤(🚌)100天(tiān )都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(💡)耗气血(xuè )，中医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷(🤩)手机消耗的不只是电量，还有你的气(🕰)血。此外，熬夜(yè )看手机还容易(yì )诱发青光眼。 朱超敬每(🔂)次来上课，都会带一些糖果分给孩子(🗨)们，大家亲切地称她(tā )糖(🎆)果老师。慢(mà(🎞)n )慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。 所以，先运动起来(lái )最重要！也许一(yī )天、两天(🚟)看不到变化，但积年累月地坚持下去(🔀)，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦(yuè )的心情，更强(qiáng )大的精神。 生活中很多不经意的习惯(🙌) 建议：休息日尽量不要一直躺(🐙)着，适当(dāng )站起来活动活(huó )动。平时也(🏀)不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯(bēi )水，活动活动身(shēn )体。
猜你喜欢