剧情简介
(🕍)假期里，你有(☕)没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉(ròu )”，休(xiū )息日久躺不动，其实很伤气血。 气血充足：夜晚入睡快(㊙)、睡眠稳、(🔘)呼吸均匀，可(🥢)(kě )以睡到(dào )自然醒。 适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(shū )中指出(chū )，对于(yú )常常失眠的人来说，运(🅾)动是调理睡(🎱)眠有效的方(🆒)式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做(zuò )做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制(📭)过程起到良(📩)好(hǎo )的调节(➡)(jiē )作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。 气血充(chōng )足：成人牙齿洁白(🛒)、光泽、滑(😇)润，齿上无垢(📢)浊，齿龈淡红(🏇)润泽。 旅客在昆明机场(chǎng )口岸排(pái )队候检。昆明边检站 供图 电，被喻为点亮世界的神奇力量。停电了怎么办？过(🦀)去(qù )靠电力(🚍)(lì )运维师傅(🚲)背着工具包，沿线检查排除故障。如今人工智能的应用，有望更好解决这个老大难(nán )，不仅(jǐn )能提前发现设备可能出现的(😎)故障，还能预(🥐)测用电高峰(🍯)，让电网运行更安全更稳定。 暨南(nán )大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全(quán )新的诠(quán )释(🗺)！演员们用唯(✈)美的舞台和(📛)扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日，舂新(xīn )米方阵(zhèn )展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(🏪)自治县举行(⛎)2025年佤族司岗(👻)里摸你黑狂(kuáng )欢节民(mín )族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄 让孩子(zǐ )们享受音乐(🥪)的乐趣
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