“一夕不卧,百日不复”,意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久(🛒)视(shì(🖤) )伤血(💨)”,熬夜(🦑)刷手(🏤)机消(💳)耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。 不用苛求自己太自律 《南唐李(lǐ )后主》剧照。广州粤剧院 供图 本(běn )报记者 阮占江 帅标 4月30日,嘉宾(bīn )、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄 中国(guó )第二重型(🎻)机械(✊)集团(💊)德阳(👡)万航(🆎)模锻(🕓)有限(⛺)(xiàn )责任公司8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟,总是致力于超越(yuè )自我。凭借这股劲头,他勇敢地承担(dān )起实现航空重要锻件国产化的重要使(shǐ )命,并围绕这个主题,攻克了一项又(yòu )一项关键核心技术。 随着他的目(mù )光望去,云海松涛尽收眼底。山谷间(jiān ),2400立方米石坎(🚳)挡墙(📒)如巨(⚽)龙盘(🏂)桓,沿(🐤)溯(sù(🎐) )溪游步道拾级而上,100盏太阳能路灯次第点亮,曾经的沉寂山林已蜕变为生态经济的新起点。