剧情简介
第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间(jiān )会产生饥饿感，从而影响入(🐀)睡和睡眠质量。 此(cǐ )外(🚠)，还有两个可能原因： (👗)北京：沉浸游览溶洞世界(🎼) 需爱惜保护珍贵遗产 (👨)据专家介绍，溶洞里的可溶(🥒)性岩石主要为白云岩等(dě(🥐)ng )碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积(jī )到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大(dà )家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护(hù )。 什(💷)么是仅退款？“仅退(tuì )款”服(🤩)务是指消费者在电商平台(🔴)购物过程中，如遇(yù )商品质(🦃)量问题、与描述不符等情(🌋)况，在符合平台相(xiàng )关政策(😇)的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的(de )一种售后服务。 有流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究(🐃)提示，中国(guó )北方吃大量主(🗽)食的膳(shàn )食模式与较低的(🆑)失眠风险相关(guān )联[3]。一项随(🤨)机对照研究发现，晚间运动(🍠)之后增加碳(tàn )水化合物供(🏀)应，和运动后不吃碳水化合物相比，能(néng )非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
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