剧情简介
这个五一假期，变装(zhuāng )旅拍，成为众多游客的热门选择。吉林延吉(🔽)朝鲜族民俗园这(📛)两天迎来客流高峰(fēng )，穿上具有民当地族特色(sè )的服(🌦)装，不仅让游客们(📈)体(tǐ )验到了朝鲜族的民族风情，也成了当地旅游的一大特色。 游客(🏤)沉浸式体验(yàn )传统农耕生活 总台记(jì )者 王玉龙：来到小寨村，还(🛴)有一个项目不可错过，就是浑水摸鱼，池塘里不仅有小孩，还有很多老人(😮)卷起裤腿，跃入泥(😸)塘，在里(lǐ )面抓鱼。 判断是否患(huàn )有颈椎病，有几个(🙏)自测方(fāng )法。一是(💘)判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖(⏰)子转动不灵活，僵(🏳)硬感明显，稍微活动还(hái )会伴随疼痛。二是判断上(shàng )肢是否出现酸麻无(📗)力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻(😖)木等症状，从(cóng )颈(🦊)部沿着肩膀、手臂一直(zhí )放射到手指，让你感觉手(shǒ(🔋)u )臂酸麻无力，拿东(🆘)西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发(🐾)生在(zài )突然转头(🥀)、抬头或低头时(shí )，感觉天旋地转，身体站(zhàn )立不稳，严重时可能会摔倒(🥞)。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外(😝)，颈椎问题还可能会对我们(men )的视力、睡眠和精神状态(tài )产生影响，甚至(🤸)引发焦虑、抑郁(🏎)、烦躁等情绪问题。 良好的生活习惯也非(fēi )常重(🍭)要。要保持正确的(👎)坐(zuò )姿、站姿和睡姿，避免长(zhǎng )时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每(🔠)工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去(🎉)倒杯水、去趟(tàng )洗手间，或者做一些简单(dān )的伸展运动，如扩胸运动、(👱)弯腰运动等。 (👆)本报记者 郭晓龙 云南省西双(shuāng )版纳傣族自治州(🀄)勐海县曼(màn )召村(🏽)，湿润的空气中飘着(zhe )草木清香，远处传来阵阵捣浆声。 若剔除食品和(🛅)能源价格因素，菲律宾4月核心通胀率为2.2%，与上月持(chí )平，但低于去年同期(🖲)的3.2%。
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