看手(🔂)指(zhǐ ) 一碗汤:当归补血蛋花汤(tāng ) 气血充足:指(⛅)甲(🔱)有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱满。 看似是在休息(♎) 建议:休息(xī )日尽量不要一直躺着,适当站(zhàn )起来活动(👿)活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可(kě )以(🦂)站起来接杯水,活动活动身(shēn )体。 工人在中药材种植基(jī(🚿) )地施肥。(受访者 供图) 长期饮食不节、过食生冷寒凉的(😘)食(🗾)物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生成。