多平台告(gào )别“仅退款” (🗒) 虽然富含蛋白质(zhì )的食物也同时富含(⬆)B族维生素,适量(liàng )摄入对睡眠也有帮助,但如(🛳)果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚(🗑)间避免过多蛋白质(zhì ),而适度摄入淀粉类食(🅱)品,更有利(lì )于睡眠。 所以,加肉减饭的策(😍)(cè )略,并不能降低总热量摄入。少吃米饭省(🦓)下的热量被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪,营养(📲)价值更(gèng )低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋(🍯)(dàn )白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰(🔌)岛素敏感性。 剧烈震荡下,部分投资者(🙀)转向(xiàng )白银、铂金等贵金属,并推动其价(jià(🦊) )格同步走强,其中COMEX白银期货近期最(zuì )高触及35.5美元/盎司创12年新高,NYME铂金期货冲破1000美元/盎(🛐)司关口(kǒu ),年内累计涨幅约10%。 有利于预(yù(🦈) )防失眠? 网警提醒 此前,随着国(🍾)内电商平台进入激烈的存量竞争阶段,各大(📏)平台(tái )陆续推出“仅退款”服务,旨在提(tí )升(📠)消费者购物体验、保障消费者权(quán )益。但在(🐄)实施过程中,这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示,取消无序的“仅退款(kuǎn )”有助于(🏘)电商行业从低价竞争回归(guī )良性竞争,保障(🚺)商家的经营公平,释放消费活力,促进平台(🍬)经济健康发展。