如果(📿)是这(zhè )种情况,建议你思考一下有没有以下这个导致失眠(mián )的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主(zhǔ )食。 你以为过几天就好,现在看,似乎没有好(hǎo )转(🛷)的迹象。你开始担心,甚至(zhì(🕌) )有点绝望…… 反而不(📃)利于瘦身 这种因为缺(😰)(quē )乏碳水化合物而造成的(📸)失眠,是吃保健品所难以改(🍥)(gǎi )善的。很多人花不少钱去买保健品、吃中药,然而(ér )仍然收效甚微,生活质量持续下降。无论是褪黑素(sù )、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效(xiào )。因为(🔟)——没有解决问题的根(gē(😬)n )源所在。 不吃主(zhǔ )食或(🧗)吃太少 与会外长表示(🔴)(shì ),面对地缘紧张局势加剧(🐯)、保护主义抬头,当务之(zhī(📽) )急是坚守多边主义,坚持联(🐎)合国宪章宗旨和原则,维护联合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要(yào )聚焦和平共处、开放包容和对话合作,反对政治极(jí )化叙事,共(👢)同捍卫自由贸易规则和以(🦆)世贸组织为核(hé )心的多边(🛐)贸易体制,推动构建(jiàn )更加(💶)公正、可持续的多极秩序(🚦)。与会外长普遍对采(cǎi )取“对(📰)等关税”措施破坏全球供应(⛅)链、加剧国际局(jú )势不确定性感到担忧,要求取消违背世贸组织规则(zé )、违反国际法的经济制裁和次级制裁等单边强制措(cuò )施。 4月22日,多家电商平台宣布对(🔤)“仅退款”规则进行重大调整(🍵),引发广泛(fàn )关注。 其实(👭),合理吃主食有利于预防肥(🏗)胖,不(bú )吃主食或吃得太少(🏂)反而不利于瘦身。