剧情简介
“一(yī )夕不卧，百日(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(🤣)不回来(🤐)。所以(yǐ(➕) )，别指望熬完(wán )夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(shāng )血”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量，还(✍)有你的(💪)气血。此(👴)外，熬夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。 造血：产业落(luò )地激活山林价值 “DNA甲基化年龄”究竟是什么？这是通过测量人体(tǐ(👸) )DNA的甲基(👜)化水平(📹)(píng )，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体(tǐ )的DNA甲基化年龄(líng )更年轻，也就意味着运动确实可以(🏮)有效地(🐠)的延缓(👕)身体衰(🌙)老。 2 坚持运(yùn )动的人，肌肉(ròu )质量更好 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动(🔲)，其实很(🛺)伤气血(💌)。 【礼通天下】以媒弘礼，融媒创新建消费新生态
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