“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体(tǐ )的损伤(shāng )100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第(🔹)二天多睡会儿(⌛)就能弥补对气(💳)血的亏欠。而熬(🥦)夜(yè )刷手机(jī(😛) )更耗气血,中医(💐)讲“久视伤血”,熬(👏)夜刷手机消耗的不只是电量,还有(yǒu )你的气血。此(cǐ )外,熬(🧑)(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。 坚持运动和不运动的人, 生活中很多不经意的习惯 60年来(lái ),西盟县发生翻天覆地的变化,全县地区生产总值、人均生产总值(📏)比1965年分别增长(🤖)1596倍、757倍;完(wá(😴)n )成1.8万户安居房(🧢)建设,彻底结束(🚕)杈杈房、茅草(🎰)房的历史;到村到户道路硬(yìng )化、饮水保障(zhàng )、通电(diàn )通邮通网实现100%覆盖;教职工人数增长了14倍,医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来(lái ),率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。 蝶变:三产融合拓宽共富之路(⛵) 怎么判断(☔)(duàn )自己是(shì )否(🈁)气血充足? (🚘) 看牙齿 (👑)5月2日晚,《南唐李(💎)后主》再度掀起观演热潮。开演前,江南大(dà )戏院票房“全院满座”的锦旗高挂,这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马(mǎ )》以及(jí )4月27日《帝女花》之后,近几个月内广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。 暨南大学教授(shòu )叶农携(xié(🌳) )50余名学子观看(🖇)了《南唐李后主(🗯)》演出。叶农感慨(🗄):“熟悉的剧本(🚕),全新的诠释!演(🤜)员(yuán )们用唯(wéi )美的舞台和扎实的功底,让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日,舂新米方阵展(zhǎn )现多彩(cǎi )民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术(shù )游演,展示当地(🕛)传统文化和多(🚕)彩民族风情。中(😇)新社记者 李嘉(🗃)娴 摄 想要(🚠)保持气血充(chō(🌾)ng )足、提(tí )高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三(sān )个一”,帮你把气血补回来↓↓