剧情简介
运动是抗衰良(🔘)方， 从广袤瀚海到(🍀)三江之源(yuán )，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电(dià(♒)n )”沿着(zhe )纵横交织的电网(🚻)奔涌不息，为国家清洁(📗)能源产业高地建(jiàn )设提供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上(🔦)万名高原(yuán )电力人几(⬛)十年如一日的默默坚守。国网青海省电力公司(sī )超高压公司运维检修部变电运维管(📁)理专责吴嘉楠，就是(shì(🌰) )其中的一员。 运动是抗衰良方， 气血不足怎么(me )补？ (🧟)蝶变：三产融合拓宽(🤣)共富之路 气血不足：指甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。 很多人锻炼(🎛)后(hòu )都会觉得呼吸更(🏁)轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(🚀)(nèi )让人产(chǎn )生快感。而(👔)且长期运动也会对大脑产生积极正面(miàn )的影响(xiǎng )。英国一项长(👈)达10年，针对8958名50岁及以上(🈶)人群的认知功能研(yán )究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(zhǐ )认知(👑)能力下降。 “我的家(💓)乡五峰交通不便，出行比(bǐ )较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一(yī )带就(Ⓜ)是(shì )将近20年。”邓兰舟腼(🤹)腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为(😂)沿路村民免费捎带物(🥋)资(zī )10万余件，服务了山里8000多名村民。 本报记者 阮占江(jiāng ) 帅标
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