“一夕不卧,百日不复”,意思(sī )是如(🛃)果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回(huí(💗) )来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(⏪)(mí )补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血(🔀),中医讲“久视伤血”,熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此(🏣)(cǐ )外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。 《南唐(😎)李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧院 供图 朱超敬:(🔓)我觉得我可以满足他们(men )童年对音乐的向往。我(🕍)是这样想的,最起码能认(rèn )识一些谱子,比如弹(🚈)(dàn )琴,简单的歌都能弹。我是专业的老师,但是你(👐)(nǐ )不一定能走专业的路,但是最起码农村的孩子在(zài )童年,能接触到(👷)这些(xiē )事情,我觉得就挺好的。 就是这样一(🏁)节临时(shí )起意的音乐课,让朱超敬和上三清小(🤶)学的孩子们(men ),开启了一段长达六年的音乐旅程(😷)。 如今,高煜仍然在工作岗位(wèi )上认真聆听(♍)每一位乘客的需求,她笑着说:“我(wǒ )们每一名(🦌)劳动者就像城市里的微光,散落在各行(háng )各业(🥪)各个角落。微光(guāng )聚集(🔊)起来,就是一把火炬,散发着温暖的光亮。” 一(🤶)段彼此成就的音乐奇缘 朱超敬老师(shī )的(🏛)到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育(🔦)得到了有力补充,一(yī )次临时起意的音乐课,让(🗂)她在家乡小学扎下了根(gēn ),也种下了梦。每周往(💥)返一百六十多公里,坚持(chí )六年不容易,但为了(🆎)(le )孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。 当(dāng )日的庆祝大会,嘉宾(💉)观看西盟县各乡镇等组成12个(gè )方阵精彩纷呈(📏)的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该(🖐)情景(jǐng )舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石(🦄)盟誓、希望(wàng )火苗、幸福恋歌、千年跨越、(🐳)抗疫稳边、北京回(huí )信、盛世佤山等篇章(zhā(😐)ng )。 六年时间里,朱老师的课堂是很多孩子的(de )期待,她也在这段经历(🍅)中,收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐(🆕)课↓↓↓