严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推(tuī )拿方法:患者端坐,操作者在其身后(hòu )。首先,操作者用手部虎口握住患者(zhě )颈部,手指指腹向(🧞)中(❣)间(🥞)用(⏯)力(😘),抓(🚲)揉30秒(miǎo )左右。接着,双手拇指放置于患者颈(jǐng )部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向(xiàng )下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把(bǎ )肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作(zuò )5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意(✏)的(🚵)是(🚳),操(🕤)作(📒)时(🎟)的力量以患者感(gǎn )到舒适为宜。 拍视频,让家乡特(tè )产被更多人看到 中国大模型领域已然掀起开源热潮。孙茂松表示,DeepSeek的出现以及通义千问的系列(liè )开源产品极大推动了国际大模型的开(kāi )源路线,这对突破技术垄断,促进技(jì )术平权,提升人工智能的普惠性,无(wú )疑具有十分(🦄)重(🥖)要(🎽)的(🔆)作(🏛)用(👬)。 (🥞) 非洲好(hǎo )物网购季活动现场,多种非洲商品亮(liàng )相。向一鹏 摄 游客 郭海英:这里让我的节奏更慢、整个人就很放松。 本报记者 郭晓龙