剧情简介
颈椎(🗿)病如何(🛐)自测(cè(🕳) )？有哪(🉐)些防(fá(🎉)ng )治方法(🐃)？成(chéng )都八一骨(🛷)科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列“求救信号”，其中有些(xiē )症状比较隐(yǐn )匿，容易被忽视。 本报记者 施 钰 严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先(🙃)，操作者(📆)用手(shǒ(🐱)u )部虎口(🎤)握住(zhù(💈) )患者颈(💟)部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下，做太(tài )极圆按揉10到(dào )15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无(wú )名指弯曲，食指及(💚)中指(zhǐ(🦑) )用“锤击(💴)法”在患(👆)者肩颈(💠)部叩击(🔥)15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。 “五一”假期，郊区户外游(yóu )热度飙升，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰(fēng )镇，蜿蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边城市的市民支起帐篷天幕，围坐在一起(qǐ )烧烤、垂钓(diào )、观鸟，孩(hái )子们在浅滩嬉(🍊)戏，感受(🚄)大自然(⌚)的乐趣(🌇)。 目(🎦)前，贵州(♋)正加快打造红色文化旅游消费新业态、新场景，激发红色(sè )文旅新活力(lì )，让红色资(zī )源“流量”转化为发展“增量”。 长期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈(jǐng )椎病不仅是(shì )疼痛问题，还可能引发头晕、头痛、手臂酸(🛁)麻无力(🏧)，甚至出(🅱)现视力(🎐)模糊、(😮)睡眠障(🥒)碍、精神状态变差等情况，严重影响生活质(zhì )量。 这(zhè )个五一假期(qī )，变装旅拍，成为众多游客的热门选择。吉林延吉朝鲜族民俗园这两天迎来客流高峰，穿上具有民当地族特色的服装，不仅(jǐn )让游客们体(tǐ )验到了朝鲜(xiān )族的民族风情，也成了当地旅游的一大(🔅)特色。 (💊) “还是(🛳)第一次(🤚)看到这(🌍)种载人(😘)的无人驾驶航空器，视觉(🥘)冲击力太(tài )强了，新奇(qí )又震撼。”游客王欢说，这种无人驾驶航空器的全景舷窗可以让游客无遮挡地看到黄果树大瀑布的壮美与瑰丽，更好领略贵州独特的自(zì )然风光。 总台记者(zhě ) 濮佳怡：我现在乘坐着花船行驶在村庄中潞溪之上，“潞村”之(🔞)名就来(⛓)源于潞(🤒)溪。400米的(🌠)潞溪之(⏹)上则横跨了“腾蛟”“起凤”“化(🈸)龙”“天保”四座古桥，这四座古桥距今已经有近千年的历史了。江南的初夏，泛舟而行，就像人在画中游。伸手就能触摸到古桥(qiáo )斑驳的石纹(wén )，低头看，又能望见白墙黛瓦的倒影，可谓是浪漫与惬意并存。 游客 张女士：因为对我们这个年龄段来说，不(🥦)像年轻(🥁)人拼的(📃)是颜值(🆖)(zhí )，我们(🙈)就是(shì )感受一下民族特(🃏)色。 总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨村，正在进行一场有趣又激烈的竹筏竞赛。划竹筏的参赛(sài )队员，每五(wǔ )个人组成一(yī )个队，获胜的队伍不仅可以获得当地的农特产品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。
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