杭(🛫)州临安昌化镇千亩山(shān )林。(受访者 供图) 泡脚时喜欢泡到满身(🥜)大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如(rú )果出汗过多(🃏),津血随着外泄,气也会(huì )随着津液外泄,就容易造成气血不足(zú )。 (🔫) 8 坚持运动的人,身体免疫力好(hǎo ) (✂) 建议:泡脚水温最好在40℃(🐲)左右,并且泡脚时间不宜过长,尽量控(😐)制在(zài )20分钟以内,微微出汗即可。 还是加速衰老的催化剂? (🔐) 吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此(cǐ )时盯着视频看,气血就需要(🚂)濡养眼睛(jīng ),脾胃所需的气血就会出(🖼)现不足,可(kě )能会引起消化不(🚉)良、头脑昏沉。 4 饮酒过度