(🔖) 失眠,已经成为现代人(rén )最常见(🚏)的一个烦恼来(lái )源,也是最降低幸(💺)福感的原因之一。对很多人来说,只(👄)要能睡上一夜好觉,幸福(fú )指数就会大幅度提升(shēng )。 贵金属期货方面,全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温,加之美(⌚)(měi )元指数小幅反弹,上(shàng )周四国际(🐢)金价跌至两周来低点,上周累计下(📙)跌1.67%,已连续第二(èr )周下跌。 多平(🍰)台(tái )告别“仅退款” 膳食指南的(🥚)建议是:轻体力活动的成年人,每(🌯)天应摄入200~300克的(de )谷物/粮食(大米、面粉(fěn )、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(cái )都(⚓)算粮食)。这是指烹(pēng )调前的干重。 (🈯) 为什么不吃主食吃得太少反而(🍟)不利于瘦身呢?其中当然是有科(🏊)(kē )学道理的。 安祥(xiáng )生认为,顺(👮)应数字经济时代的要求,平台要从(🕞)“单边保护”向“生态重构”转变(biàn ),平衡(🤦)消费者和商家利益,通过技术驱动治理升级、精细化管理,构建“保护合(hé )理权益、遏制恶意行(🌬)(háng )为、促进公平交易”的平台新生(😨)态。 一、关注质量安全,谨慎消(🍼)费。购物要(yào )注意质量安全,通过(guò(🤭) )正规渠道选购正规厂家生产的产(🐀)品,注意查看产品名称、厂(chǎng )名厂(🐡)址、规格型号、执行标准、使用(⏺)说明书、产品质量检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品(pǐn )。如果购买家用电器(qì )等强制性认证产品,还要注意查看CCC标志和强(👸)制性认证信息。选购“五一”上市的(de )新(🐹)绿茶作伴手礼时,“看闻捻品”四步教(🚠)消费者辨识优劣。一看:鲜嫩匀整(🐁),银(yín )毫密布为宜,色黄枯(kū )暗为劣(🐫);二闻:清香纯正为宜,烟、焦、(💡)霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜(yí ),潮软为劣;四品:叶芽舒展,汤色清澄、清香扑鼻,品之鲜甘醇厚为宜;味淡薄或涩(⬛)苦为劣;若芽(yá )叶萎缩,汤色暗浑(🚷)闷(mèn )黄,香气低沉,则可能是陈茶。