朱超(chāo )敬:我觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的意义,我想能不能给孩(🌏)子们捐(🐋)(juān )一点(⏱)乐器。二(🐤)十个非洲鼓,一架钢琴,刚(gāng )开始就是非洲鼓和钢琴,我们就开始上(shàng )课了。 除了上课,朱超敬还和学校配(pèi )合,积极为学生创造展(🉐)示自我(👇)的舞台(🔡),每次准备演出,她都忙前忙后,乐此不疲(pí )。 “我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货(huò ),没承想,这一(🚡)带就是(📼)将近20年(🌅)。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐(yán )到肥料、种子、农具等,他为沿路村民免(miǎn )费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村(cūn )民。 (🚂) 因为(🏙)这堂音(➿)乐课,很多孩子都从(cóng )内向敏感,变得自信活泼,而朱超敬,也(yě )在这段旅程中收获着感动和温暖。 2 熬夜玩手机 “我的家乡五峰(🛁)交通不(🥙)便(biàn ),出(🍋)行比较困难。于是我决定免费帮乡(xiāng )亲们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农具(👮)等,他为(🚴)沿(yán )路(🕶)村民免费捎带物资10万余件,服务了山里(lǐ )8000多名村民。 按摩足三里,有助于补(bǔ )益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老(lǎo )的效果(🖼),还可以(🙍)起到保(🔚)养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。