所有地州通高速 一杯(🍣)奶(nǎi )茶的热量至(😀)少要运动1小时去消(🥧)耗,建议增加快走(🌤)(zǒu )、慢跑、打球、游泳等运动,平衡热量,预防长胖。 “奶茶是绝对不能替代正常饮水的。”合肥市第一人(🈹)民医院(yuàn )营养科(🥢)负责人江茜明确表(🏛)示,“能喝奶茶就不要喝水”的(de )提法,会不同程度误导消费者。 奶茶碳水化(huà )合物和脂肪含量都不低,喝了(🐟)奶茶当天就少吃(📹)两口主食、减(jiǎn )少烹调油(yóu )用量。 (🏡) 1. 选真奶做的奶茶 11 营养师:绝(jué )对不能用奶茶替代正常饮水