剧情简介
必须说明，吃够(gòu )主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、(🥁)吃油炸食(shí )品、吃营养价值很低的淀粉食品。 北京市市场监督(🏂)管理局(jú )、天津市市场监(🚀)督管理委员会、河北省市场监督(😣)(dū )管理(🏯)(lǐ )局提醒消费者：节日期(🛵)间，在市场监管领域的消费争议中，如(rú )合法权益受到侵害时，可及时(🌙)拨打12315消费者投诉举报电(diàn )话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部(🦀)门将及时依(yī )法维护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠质(🐣)量低？可能是身体缺了这(⛸)种关键营养，很多人不知道 如(👂)(rú )果是(🙃)这种情况，建议你思考一下(😋)有没有以下这个导致失眠的原(yuán )因：主食吃得太少，特别是晚餐少(🖊)吃或不吃主食。 第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则(🉑)晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。 很多网(wǎng )友亲身(✒)体验： 一、关注质量(🗂)安全，谨慎消费(fèi )。购(gòu )物要注意质(⛓)量安全(🌧)，通过正规渠道选购正规厂(🍆)家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标(🍮)准(zhǔn )、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉(jiào )抵制“三(🗺)无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还(hái )要注意查看CCC标志(👄)和强制性认证信息。选购“五一(yī )”上(shàng )市的新绿茶作伴手礼时(✋)，“看闻捻(📩)品”四步教消费者辨识优劣(💏)(liè )。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(🐱)为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(sān )捻：干燥(zào )易碎为宜，潮软为(🐾)劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味(🤛)淡薄或涩苦为(wéi )劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是(⏳)陈茶。 虽然有关营养素(😜)与失眠之间关系的研究结果不一，但(dàn )已经有多项研究证实，碳水化(💪)合物与入睡速度、睡眠(mián )时间、睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间有(😔)关。
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