剧情简介
(😭)失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时，失眠和睡(🚚)眠不足会引起白(bái )天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。 - 少吃(💮)主(📭)食不等于能有效控糖 经查，该公司为(wéi )推销产品，存在以非法方式获(🐱)(huò(💽) )取个人信息的行为。 经查，该公司为推销产品(pǐn )，存在以非法方式获取(👝)个人信息的行为。 - 在动(dòng )物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大(🈺)脑对(duì )色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪黑素(🚍)。高(🅱)GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(miàn )食，可以引发较多的胰岛素分(fèn )泌(🎱)，增(🗾)加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪(tuì )黑素的生成量。 虽然有(💐)关营养素与失眠之间关(guān )系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳(🌫)水(😧)(shuǐ )化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之间有关(🍀)。 (💜) 经查，该公司为推销产品，存(cún )在以非法方式获取个人信息的(de )行为。
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