剧情简介
“运动是良药”的说(🗾)法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人(✊)群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功(🐗)能明显优于那些不运动的人(rén )。因此，坚持运动的人(😃)，身体免疫力更好，也更不容易(yì )生病。 6 坚持运动(😧)(dòng )的人，睡眠质量更好 【礼承匠心】以酒载礼(🙆)，以“和美”诠释礼之精髓(suǐ ) 5 坚持运动的人，骨骼关(🔉)节更好 5 爱吃生冷食物 坚持运动的人骨骼(🚍)(gé )、关节都会比从不运动的人更好。经常运(🤓)动可以(💙)改善骨(gǔ )的血液循环，加强骨的新陈代谢，使(🥜)骨径增粗、肌质增厚、骨质的排列规则(zé )、整齐(💙)。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯(wān )、(😨)抗压缩等骨骼强度(dù )方面的能力大幅提高。 看(🦎)似休息实则伤气血的行为(wéi )
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