剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：我推荐一(😞)个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝(hē(🌠) )一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它(tā )用绿(🏧)豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来(lái )煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合(hé(🏏) )、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加(jiā )一点(👩)桂花、冰糖，这种老少咸宜。 记者：有了(🥨)这样一个小车，对您有帮助吗？ 龙门浩(🤝)老街位于重庆市南岸区南滨(bīn )路中段，前临(🥜)滚滚长江，背依巍巍南山(shān )。这里有着白居易(🗞)的马蹄声、觉林寺的(de )晨钟暮鼓，也是古巴渝十二景之一“龙门浩(hào )月”的所在地。这(🏢)条历经千年的老街因(yīn )开埠和抗战，而形成(🎣)了两百多幢独具特(tè )色的巴渝风格及中西(🚡)合璧建筑群。 作者(zhě ) 时文枝 中国工(🏍)程院院士 张伯礼：利(lì )用酷暑不想吃东西(😕)快速降体重，对人是(shì )有伤害的。减肥调控饮(📄)食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足(⚾)，结合适量运(yùn )动，综合调理。仅仅靠不(🐸)吃饭来减肥，对身体健康是不利的。 中国(📝)工程院(yuàn )院士、全国中医运动医学中心主(👂)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中(🏆)有一个上(shàng )限和下限，简单的公式是，上限是(🙅)220减去(qù )年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻(👭)炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再(zà(🥛)i )乘以70%。 文献记载，南北朝和隋唐时(shí )期，陇西在联通西域与中原经济文化往(wǎ(🥊)ng )来中曾发挥着重要作用，有大量来自西域的(⬅)(de )波斯、粟特、龟兹胡人定居于此，从事(shì )中(⏰)转贸易，祆教在当地被广泛传播。 从北方(🏅)到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香(💚)。这些应季水果不仅满足了(le )我们的味蕾，更凝(🎈)聚着一方水土的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(jiù )让这份自然的馈(🍜)赠，伴我们一同开启元气满(mǎn )满的夏天！(策划(💼)/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节(😰)气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请(✌)收好 中国工程院院士 张伯礼：利用酷(🏒)暑不想吃东(dōng )西快速降体重，对人是有伤害(🍐)的。减肥(féi )调控饮食是一个方面，还要配合合理膳(shàn )食，营养充足，结合适量运动，综(🔭)合调理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是(🎷)不(bú )利的。 选择合适的时间和强度运动(💀)(dòng )
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