剧情简介
3 睡前泡脚出大汗 假期里，你有没有赖床、玩手机？(🛢)中医认为，“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉”，休息日久(🛑)躺不动，其实很伤气血。 想要保持气血充足(zú )、提高免疫力，建议做(📈)到：“起居有常、饮食有节、运(yùn )动有度、(🛠)情志有衡”。做好这“三个一”，帮(💦)你把气血补回来↓↓ 运动(dòng )是抗衰良(🥤)方， 坚持运动的人不仅有利于减肥，还有(yǒu )利于全身骨骼肌系统(tǒ(🔘)ng )的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、(🚚)挺拔身姿，让人看起来更有(🚩)气质(zhì )、更好看。 破题：从“绿富分离”到(🔬)创新融合
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