剧情简介
坚持运动和不运(🕎)动的人， 按摩足三里，有助于补益(🙎)脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(🗒)老的效果，还可(kě )以起(qǐ )到保(bǎo )养皮(💌)(pí )肤的(de )作用(yòng )，使(shǐ )肌肤紧致、脸色(🕠)红润有光泽。 气血不足怎么补？(🚋) 还是加速衰老的催化剂？ “运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助(🧠)于激发和改善免疫力。人群统计研究(🧕)显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(🌳)显优于那些不运动的人。因此，坚持运(⚾)动的(de )人，身体(tǐ )免疫(yì )力更(gèng )好，也更(✊)不容易生病。 需要注意的是，当归(😞)有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。
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