剧情简介
2023年一项发表在《科学报告》期刊上(⏺)的研究发现，“有氧(yǎng )运动”和“阻力训练(🌎)”均可(kě )显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为(wéi )胶原蛋白和弹力蛋白的(🔣)合成(chéng )增加，改善了皮肤的弹性和紧(🔄)致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力(⏪)的标志。 很多人(rén )锻炼后都会觉(🚚)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(🆖)所改(gǎi )善。这是因为运动后，脑细(xì )胞(🥁)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期(qī )运动也会对大脑产生积极(🍠)正(zhèng )面的影响。英国一项长达10年(nián )，针(📲)对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(⏰)发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运(👿)动锻炼可(kě )以防止认知能力下降。 (🚦) 活动期间，西盟县还举行60周年(nián )成(🕐)就展、“中华民族一家亲(qīn )”篝火狂欢(😩)活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社(shè )会发展成就。(完) 都说(shuō )“运(🐾)动能够抗衰老”，但也有些人发现自己(🆓)坚持跑步一段时间后，反而看上去面(🐈)部皱(zhòu )纹好像变多了，更“显老”了。这也(🆖)让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰(🌪)老的“良方”，还是过度消耗体力、加速(🏹)(sù )衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相(xiàng )。 此外，西盟产业转型(xíng )提速增效，“蔗林果胶茶”主导产(💁)业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航(🛁)、里坎、永俄(é )等景区景点开门迎(🥊)客，年接(jiē )待游客总数突破百万人次(🧤)；生态环境始终处于第一方阵，天蓝(🧣)地绿水秀成为“靓丽名(míng )片”；“佤族织(🙍)锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米(mǐ )荞”等产品争相迸发，各族(zú )群众日子越过越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然(🔴)一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山(🧙)”的华丽蝶变(biàn )。 西盟县勐梭镇班(🈳)母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前(qián )，家(✡)里住的是茅草房，交通(tōng )不便、饮水(⏮)困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗(🌲)等产业(yè )，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。 按摩足三里，有助于补益(yì )脾(✝)胃、调养气血。长期坚持(chí )有延缓衰(📬)老的效果，还可以起到保养皮肤的作(💋)用，使肌肤(fū )紧致、脸色红润有光泽(💮)。
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