剧情简介
科技(jì(👙) )日报记者 周思同 夏季夜跑对身(🏊)心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：(🏰)我推荐一个(gè )药膳——绿豆百合桂(💠)花汤。天(tiān )气炎热，喝一喝这个汤，能够(gòu )清热去暑、(🈯)安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮(⛵)10克共同来煮。提(tí )前把绿豆泡一个小时，泡松软(ruǎn )和百合、陈皮一起来煮，煮到(dào )软烂了(🎓)，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸(👒)宜。 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运(🥔)动时间最好选择在清(qīng )晨或傍晚、(🐣)选择不剧烈的运动(dòng )。这样可以避免强紫外线对皮(🐰)肤和身体造成损害，同时减少中暑的(👺)(de )风险。 文献记载，南北朝(cháo )和隋唐时期，陇西在联通西域(yù )与中原经济文化往来中曾(🐙)发挥(huī )着重要作用，有大量来自西域(🛶)的波斯、粟特、龟兹胡人定居于此，从事中转贸易(🚫)，祆教在当地被(bèi )广泛传播。 明天(👮)(5月5日)是二(èr )十四节气中的立夏，自此就进入了夏天(🍈)。立夏是夏季的第一个节气(qì )，中医认(💇)为“夏气与心气相通(tōng )”，顺时养生，立夏之后更要(yào )注(🚘)意“养心”。 在市场需(xū )求的推动下(😣)，各大高校积极开展教学改革，探索产(👊)教深度融合发展(zhǎn )路径。如今，各高校围绕微专(zhuān )业(📊)与职业能力培训课程开展了(le )一系列(🕳)创新实践。 不过随着比赛深入，实力本就占优又(🗂)坐拥主场之利的利物浦队展开猛烈(🥃)反(fǎn )击。 中国工程院院士 张伯(bó )礼：夏天酷热(🍸)，所以容易出很(hěn )多的汗，汗为心之液(💐)，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状(zhuàng )况。同时夏天炎热，很多人烦(fán )躁、心神不安(📽)，影响睡眠，甚(shèn )至产生了焦虑等情绪(🉑)问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为(🌓)在夏季应该是养心的(de )季节。 5月4日(🎬)，2025年世界泳联(lián )跳水世界杯总决赛男子十米跳(tiào )台(🎰)比赛在国家游泳中心“水立方”举行，中(🔮)国队选手朱子锋获得冠(guàn )军。图为朱子锋在比赛中。 中新社记者 蒋启明 摄
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