中医有一个有名的补血(🏹)方(fāng )——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补(bǔ )血活血(🕢),黄芪益气以生血,适用于气血两(liǎng )虚的人群。 7 坚持运动(🔜)的人,代谢功能更好(hǎ(🐂)o ) 支教六年 西(xī )盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁(🐒),他介绍(shào ),8岁前,家里住(👞)的是茅草房,交通不便、饮水困难,随着时代发展(zhǎn ),依托茶(🛫)叶、甘蔗等产业,建起了瓦房,买了汽车,日子越过越红(hóng )火,近年来,每年都会带家(😉)人外出旅游。 蝶变:三产融合拓宽共富之路 气血(📳)不足:夜晚入睡困难(😝)、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。 建议(yì ):吃饭时要(🖇)专心,不要刷视频或干(💤)别的事情。注意早上9点前要吃完(wán )早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不(🤩)利于养气血(xuè )。 8 坚(🌄)持运动的人,身(shēn )体免疫力好