剧情简介
差别能有多(duō )大？ 6 坚持运动的人，睡眠质量更好 7 坚持运动的人(🎨)，代谢功(gōng )能更好 (🛵) 两张照片分别为(🌞)70岁铁人(rén )三项运动(🚔)员的大腿肌肉横断(😛)扫描(miáo )图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横(🌤)断(duàn )扫描图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。 3 坚持运动的人，心(xīn )肺功能更好 (💜) 活动期间，西盟县(🎹)还举行60周年成就展(👺)、“中华民族一家亲(🧀)”篝火狂(kuáng )欢活动等(✡)系列县庆活动，全方(🛏)位展(zhǎn )示60年来经济(🏺)社会发展成就。(完) 都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段(duàn )时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让(ràng )很多人疑惑：运(yùn )动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度(📲)消耗体力、加速衰(🧝)老的“催化剂”？最近(🐌)清华大学的一项研(🤭)(yán )究揭开了真相。 (🐴) 所以，先运(yùn )动起(📀)来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下(xià )去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。
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