剧情简介
长期饮食不节、过食生冷寒凉(liáng )的(🧗)食物，容易损伤脾阳，影响(xiǎng )脾胃运化，不利于气血生成。 (🛺)9 坚(🌾)持运动的人，更瘦更有气质 经常运动的人关节面软骨(😦)和(hé )骨密度的厚度更高，关节周围(wéi )的肌肉更发达、力量(🍟)更(🛄)强、关(guān )节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的(⏮)稳固性和灵活性。 气血不足：头发干枯、掉发、发黄、(🎱)发白、开叉。 生活中很多不经意的习惯 3 坚持运动(🔎)的人，心肺功能更好
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