剧情简介
两张照片分别为70岁铁人(rén )三项运动(😱)员的大腿肌肉横断(🌑)扫描图，和74岁久坐老(📃)人(rén )的大腿肌肉横(🗑)断扫描图。可以(yǐ )看(🍂)出，坚持运动的人大(🕞)腿肌肉含量明显更(🐠)多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显(xiǎn )流失很多，皮下脂肪更多。 8 坚持运动的人，身(shēn )体免疫力好 今年“五一”假期，长江干线沿江(jiāng )群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文(🥊)体活动增(zēng )多。重庆(🛤)、武汉、宜昌、宜(🤖)宾(bīn )、荆州、九江(💦)、芜湖等地两江游(⛎)、夜游持续火热，辖(💈)区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(jiāng )水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰(fēng )，超过36万人次。 气血充足：成人牙齿洁白、光(guāng )泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。 气血(🛎)(xuè )不足：成人牙齿(⏲)稀疏、齿根外(wài )露(🕖)、牙龈淡白出血、(🍋)齿黄枯落、龈肉萎(🆑)缩。 一(yī )个动作(⏺)：“双手托天理三焦” 想要保持气血充(chōng )足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有(yǒu )节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓
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