剧情简介
在主食过少的时候，增加主(♑)食的量，就是改善营养平衡，改(gǎi )善(shàn )身(shēn )体代谢。然而，在主食已经(😱)充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜(👈)品种多不多等(🙋)其他问题了。营养均衡才能获得最好的生(shēng )命(mìng )质(😦)(zhì )量(liàng )，包括睡眠质量。 必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随(🙍)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(🌯)的淀粉食品。 “真(zhēn )的(de )是(shì )太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸(🈶)出这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对(🗞)记者说。 “真(🕉)的是太了不起了，仅仅一个(gè )读(dú )音(yīn )，就能延伸出(🗾)这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记(🕺)者说。 此外(🐽)，还有两个可能原因： 特别说明，吃够主食，绝(jué(💗) )不(bú )意(yì )味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(🔇)值很低的淀粉食品。
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