严致远推荐了一套缓(⏫)解颈椎不适(shì )的推拿方法:(👳)患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患(huà(🎇)n )者颈部,手指指腹向中间用力(🌨),抓揉30秒左右(yòu )。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太(🏌)极圆按揉10到15次。然后,操作者双(🕟)手放在患(huàn )者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该(gāi )动作(⌛)5到10次。最后,操作者双手手掌对(🏾)撑,小(xiǎo )指和无名指弯曲,食指及中指用(yòng )“锤击法”在患者肩颈(⛔)部叩击15次左右。要注(zhù )意的是(🚢),操作时的力量以患者感到舒适为宜(yí )。 领略非遗魅力 挨家挨户收来的农(nóng )产品(😿)数量跟不上销售需求,卖相(xià(🤟)ng )、口味也参差不齐,产品口碑受到影响。“要是无法保证品质,即(🅿)使花再大力气宣传,买卖也做(♊)不长远。”她下定决心(xīn )规范生产。 在山东泰安邱家店镇,白(🍃)天(tiān )逛百年村落,购农家特产(📄),晚上欣赏烟花秀(xiù ),再来一场乡村音乐派对,成为不少游客的(❇)(de )假日选择。今年“五一”假期,人们(😬)还可以在这里体验蒸馒头、(🌵)做粉皮、压(yā )面条等。 2020年底组建专业团队,2021年陆续成(chéng )立(🍰)茶叶和食品品牌,沈枝丹投资(🛰)建设农产品加工标准化厂房,并积极对接农(nóng )村合作社,由合(😄)作社按要求管理种植养殖、(🤸)收购、加工。“前不久,我们还和福建省农(nóng )业科学院农业质量(🐇)标准与检测技(jì )术研究所签(🍅)订战略合作协议,加强生产全程(chéng )质量管控,保证产品品质。”沈枝丹说。 三年来,沈枝丹团(💔)队自有品牌年销售额实现300%增(🎱)长,也带动了更多群众增收(shōu )致富。