本报记者 阮占江 帅(shuài )标 气血充足:头发乌黑、浓密、柔(róu )顺。 中医有一个有名的(🙅)补血方(🍣)——当(✋)归补血(🏗)汤,由黄(🌽)芪和当(🔖)归两味药以5:1的比例组成(chéng ),其中当归补血活血,黄芪益气以生血(xuè ),适用于气血两虚的人群。 今年“五一”假期,长江干线沿江群众出行需(xū )求旺盛,水上旅游、观光、文体活动增(zēng )多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖(⚫)区客运(🎞)量再创(🈳)新高。5月(🔶)2日、3日(🥙)、4日,连(🆖)续3天(tiān )长江水上客运总量超过30万人次;5月3日出(chū )行人数达到顶峰,超过36万人次。 西(xī )盟佤族自治县成立于1965年3月5日,总人口8.53万(wàn )人,位于中国西南,与缅甸接壤,是中(zhōng )国两个佤族自治县之一,歌曲《阿佤人(rén )民唱新歌》的诞生地。 坚持运动的(de )人,患糖尿病及代谢(🗿)综合征(🎩)的风险(❇)更小。经(🧝)常运(yù(🗞)n )动会使(👎)胰岛素(🧝)分泌下降的同时,胰岛血(xuè )糖素分泌增加,可以降低糖水平。换句(jù )话说,经常运动的人患糖尿病及代谢综(zōng )合征的风险也会较小。 一碗汤:当(dāng )归补血蛋花汤