剧情简介
本报记者 李茂颖(🔔) 天光初亮，晨雾轻笼(lóng )着黑土地上连(🛅)(lián )绵的菌棚。 游客沉浸式体验传统农(👼)耕生活 目前，贵州正加快打造红(hóng )色文化(⛳)旅游消(xiāo )费新业态、新场景，激发红色文(🍶)旅新活力，让红色资源“流量”转化为发展(zhǎ(🉑)n )“增量”。 长期伏案、手机依赖、不良(🥅)坐姿……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化(📻)趋势。颈椎(zhuī )病不仅是疼痛(tòng )问题，还可能(💦)引发头晕、头痛、手臂酸麻无力，甚至出(🕡)现视力模糊、睡眠障(zhàng )碍、精神状态(tài )变差等情况，严重影响生活质量。 催生文旅(🌐)新业态 良好的生活习惯(guàn )也非常重(⬜)要。要保持正确的(de )坐姿、站姿和睡姿，避免(🐕)长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作(👽)或(huò )学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部(🔓)和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟(🍷)洗手间，或者做一些简(jiǎn )单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。
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