中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们的(de )心率一(yī )般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄(líng ),再乘以60%,达到这种(🕺)心率才起到锻炼的目标(🌡)。上限尽量不要超过220减去(🎶)(qù )年龄,再乘以70%。 而要(⤵)说哪的甜瓜好,这就不能(🗝)不提东北了。东北(běi )肥沃(🗿)的(de )黑土地为甜瓜生长提供了丰富的养分,而显著的昼夜温差,更(gèng )使得东(dōng )北的甜瓜甜度高,个头大、口感好,深受人们欢迎。 辽宁省博物(wù )馆是新中国建立的第一座博物馆(🚸),馆藏文物近12万件,其中珍(💇)贵文物数(shù )万件,如《簪花(😂)仕女图》《瑞鹤图》等。近年来(🥨),旅游市场热度不断(duàn )攀(🧦)升,“博物馆热”持续升温,“五(😞)一”假期开始,辽宁省博物馆也(yě )成为全(quán )国观众重点目标博物馆之一。 北京科技大学便是实践者之(zhī )一。该(gāi )校依托自身扎实的学科背景与丰富的(♋)教学资源,向新能源汽车(👄)领域进(jìn )军,在校内开设(🕒)“智能网联汽车信息技术(🍧)”微专业。该专业强调跨学(🌈)(xué )科融合(hé ),课程体系涵(🐯)盖信息技术领域及智能(💷)汽车领域相关的基础及前(qián )沿知识(shí ),致力于培养多领域复合型应用型人才。为更好开展专业课程(chéng ),学校(xiào )与北汽福田公司合作,共建“智能网联汽车通(〽)信与感知联合实验室”。依(🚁)托这一实验室,学生们有(🌀)机会参与实际项目,获得(🖱)宝贵的实践经(jīng )验,实现(🌠)人才培养与行业需求紧(🍎)密结合。 “春夏养阳”,夏季虽(suī )炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。 近年(nián )来,隆(lóng )德县以“生态为基、文化为魂、红绿结合、非遗赋能”为发展思路,鼓励土(🦌)生土长的非物质文化遗(📍)产代表性传承人在景区(🥪)内开办剪纸、书(shū )画、(🌬)篆刻等工作室,将非遗元(🤙)素植入景区内,并定期开(🔤)展社火杂耍展(zhǎn )演,邀(yāo )请游客参与,以动态化的方式让游客直观地感受非遗魅力。 此外(wài ),辽宁省高度重视长期资本、耐心资本的运用工作,千方百计吸引各(gè )类资本关注(📮)辽宁、投资辽宁,推动资(🎗)金、资本、产业良性循(🔗)环。 7岁的郭梓硕跟着(🃏)妈妈杨碧云在绛州署景(🔂)区广场清理杂物。 陆(👔)祁国(guó ) 摄