三、关注食品安全,绿色消费。消费者外出就餐时,首选证件齐全、环(huán )境整(🏬)洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐;在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时,注意食物感官性状和味道有(🍟)无(wú )异(🍙)常;用(🐿)餐前检(🌉)查盘子(🐶)、杯子(🎲)等(děng )餐具是否干净;选择炭火锅或炭(tàn )火烤肉的餐厅时,注意用餐场所(suǒ )有无通风设施,感(🗣)(gǎn )到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐时,注意查看商户在外卖平台公示的相关证照,优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐;收到餐品后检查餐(🤹)品包(bā(🐭)o )装及食(🌗)安封签(🐙)是否完(🕊)整;打开包(bāo )装后要检查菜品色泽、味道等是(shì )否正常。适量点餐,剩餐打包带(dài )走,践行“光盘行(há(🍅)ng )动”。 每(měi )个人的代谢能力不同,体力活动(dòng )量不同,没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服,白天精神饱满,夜里睡得踏实的程度就可以了。 北京:沉浸游览溶(róng )洞世(🎽)界 需爱(🐇)惜保护(💰)珍贵遗(🕵)产 (🎱)北京:溶洞游带动周边发展 打造(zào )假日消费新场景 - 蛋白质、脂(zhī )肪含量高的食物消(xiāo )化速度慢,加(jiā )重夜间胃肠消化负担,从而影响(xiǎng )睡眠质量。 贵金属期货方面,全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温,加之美元指数小幅反弹,上周四国际金(🥜)(jīn )价跌(🐑)至两周(🎃)来低点(🍿),上周累(🥨)计下(xià(🌫) )跌1.67%,已连续第二周下跌。 - 如(rú )果主食不足,其他食物也没有相(xiàng )应增加,晚间会产生饥饿感,影(yǐng )响入睡和睡眠质量。 针对“七站两场”将出现的返程客流高峰,北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障,实行“一站一场一策”,建立多部门协同、多方式联动的(🛍)立体化(🏔)(huà )保障(🎱)体系,实(🦀)现抵离(🔦)京旅客(🔝)高效(xiào )疏运。