立夏以后,天气渐(👳)热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择(🚓)散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(👖)有氧运动,时间不宜超过1小时。除此(👩)之外,夏季运动健身还要注意什么?(🦅) 甜瓜:立夏时节的清爽甜香 剧(jù )目中舞台艺术的呈现形式比看教科(kē )书、历史书更生动形象,引人入胜(🔤)(shèng )。云南青年蔡芳称,“时代虽变,但我们(🎛)为国家崛起而读书、为人民幸福而(🐗)奋斗的志向不能变。” 作为杨(yáng )梅(🥚)发源地之一的云贵高原,这里的(de )杨梅(🌲)也独具一格。大火炭梅就是云(yún )贵地(🎈)区的著名品种。这种杨梅个头(tóu )很大,跟火炭一样黑红,肉质丰满(mǎn ),甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的(🥎)大理、腾冲一带(dài )都有分布。有意思(📅)的是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣椒(🏼)粉,让辣与酸甜奇(qí )妙融合,别具风味(🤗)。 夏天的水(shuǐ )果“C 位”,西瓜当之无愧(🉑)!在炎炎(yán )夏日,切开一个冰镇西瓜,那(♓)清脆(cuì )的“咔嚓”声,光是听着就让人倍(bèi )感清凉。 作为中国东北地区唯(wéi )一的邮轮母港,大连正吸引越来越(yuè )多中(♌)外游客的目光,不仅入境游态势火热(🎎),出境游市场同样呈现出繁荣景象。 (➰) “随着社交平台的发展和推(tuī )广,这(🚒)几年越来越多的游客‘慕名(míng )而来(💘)’。”杨国权笑言:“甚至还(hái )有港澳台(🎡)同胞和外国游客来到我的(de )工作室参观、购买剪纸作品。” 杨国权进行剪纸创(🌁)作。石羽佳 摄(shè )