李鸣涛(⛱)表示,“仅退款”的初衷(zhōng )是在消费者发现网购商品存在问题且退货成(🏾)(chéng )本较高的情形下,可申请仅退款以保障自身(shēn )权益,同时警告不良(🌊)商家如果商(shāng )品出现问题(😚)有可能货款两空。但在具体执行(háng )过程中(🔏),部分平台出于“讨好”消费者(🦍)需要(yào ),违背了规则的公平性,比如不(bú )给(👱)商家申诉机会甚至主动诱(🗡)导消费者采用仅(jǐn )退款解决售后纠纷等,形成了大量的规则漏(lòu )洞(🍩),这些漏洞被“羊毛党”利用,造成商家的大量损失,让“仅退款”规则(zé )变得(👯)“寸步难行”。 安祥生认为,顺应(yīng )数字经济时代的要求,平台要从“单(🛏)边保护(hù )”向“生态重构”转变(🍜),平衡消(xiāo )费者和商家利益,通过技术驱动(🧤)治理升级、精细化管理,构(🧙)建“保护合理权益、遏制恶(è )意行为、促进公平交易”的平台新生态(〽)。 第七,在晚餐不吃或少吃碳水(shuǐ )化合物的情况下,为了维持血糖(🕸)稳定,身体(tǐ )不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖,导致夜间(jiān )肝脏工作(🚦)负担加重,也可能会影(yǐng )响(〽)睡眠的质量。 一项随机对照研究发现(🕴)(xiàn ),与运动后不吃碳水化合(🧝)物相比,晚间运动(dòng )之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效(🕝)果和睡眠质量。 二是在晚(wǎn )餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(⬜),为了维(wéi )持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白质来异生(shēng )葡萄糖,导致(🌸)夜间肝脏工作负担(dān )加重(🥪),也可能会影响睡眠的质量。 - 蛋白(bái )质(🅿)有较高的食物热效应,容易(🌓)使人兴奋,所(suǒ )以过多的蛋白质食物不利于安静(jìng )入眠。