中国(⛔)(guó )工程院(yuàn )院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏季是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的(🈹),过于(yú )兴奋对(😠)(duì )晚上睡眠也不利,晚上可(📍)以做(zuò )一些安静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是不(bú )适合剧烈运动。 荔枝:南国佳果的“甜(⬅)蜜暴击” (🏡)六盘山是“黄土(⏺)高原——川滇生(shēng )态屏障(🤦)(zhàng )”的重要组成部分,是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源最富集的区域(yù(🕊) ),森林(lín )覆盖率(😠)达60.1%,是黄土高原西部具(jù )有(🐆)代表性的温带山地森林生态系统和重要的水源涵养林区。近年来,当地实施六盘山“山水工程”等项目,让林分质量和生物多(🦓)样性显著提升(📙)。 作者 石(shí )羽佳 杨迪 (😟) 图为演员们排练(liàn )《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图 图(tú )片来源:英超(👯)联赛社交媒体(😮) 甜瓜(guā ):立夏时节的(🚴)清爽甜香 作为中国东北地区唯一的邮轮母(mǔ )港,大连正吸引越来越多中外游客的目光,不仅入境游态势火热,出境游(📸)市场同样呈现(💦)出(chū )繁荣景(jǐng )象。 进入(🐱)立夏后,作息应(yīng )适当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养(yǎng )足心气;日常应尽量保持心态平和(🕍)、精神放松,静养身心才能(📴)更好地养护心气。