“人(🚤)虽渺小,但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二(èr )十号航天员王杰的话,道出了当代青(🌨)年的大志气、大胸怀与大能(néng )量。与祖国共进、与时代同行,“强国有我”的时代新人,必将(jiāng )接续奋斗、凯歌前行,用青春之(zhī )我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴) “人虽渺小,但心(xīn )可以无限广阔。”正在执(🕜)行任务的神舟二十号航天员王杰(jié )的话,道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与(📿)祖国共进(jìn )、与时代同行,“强国有我”的(de )时代新人,必将接续奋斗、凯歌(gē )前行,用青春之我创造青春之中(zhōng )国、青春之民族。(李洪兴) 坚持运动的人不仅有利于减肥,还(hái )有利于全身骨骼肌系统的强健。而功(🚮)能强大的肌肉更能伸(shēn )展体态、挺拔身姿,让人看起来更有气质、更好看。 泡脚时(shí(🏣) )喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源(yuán )的,如果出汗过多,津血随着外(wài )泄,气也会随着津液外泄,就容(róng )易造成气血不足。 2025年4月,南(nán )方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏(🏛)协会杂(zá )志》上发表的一篇研究指出,无需每天都保持自律运动,仅周末(mò ) 2 天完成指南推荐(🔎)的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。 坚持运动和不运动的人, 5 爱吃生冷食物 4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄(shè )