如果有以上情况,建议思考一下有没有这个原因——主食(👑)吃得太少,特别是(🔸)晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化(🚼)合物而(ér )造成的(🐕)失眠,是吃保健品(pǐn )难以改善的,而是需要把(bǎ )无糖无(💱)油的主食吃够。 (🛣) 生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少(shǎo )售卖鲜花、水果的商(📤)家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联系买家上传图片却被拒(👊)绝,平台介入为其(🎟)提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学(xué )院(🌀)教授安祥生表示(✊),当前(qián )“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生的概率也有差别,一(yī )些低价商品(🎨)多的平台情况(kuàng )更严重一些。早期“仅退(tuì )款”规则设计存在一些缺陷,对(💒)适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编造理由申请仅退款,这就容易(🅾)导致“仅退款”规则(🐨)的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行(🐂)规(guī )定》明确禁止(👐)平台不合理(lǐ )限制商家的行为,这一政(zhèng )策的实施推动了各平台对(duì(🍣) )“仅退款”规则的调整。 “年轻人并非不爱玩,只是没遇到让他们‘上头(🏭)’的东西。”担任文化特派员之初,邵菲敏锐意识到,互联网时代青年群体(⬇)对文化活动的需(✈)求已不是简(jiǎn )单的“凑热闹”,他们更(gèng )追求新奇感、科(🥁)技感和深(shēn )度参(🗑)与。 北京轨道交(jiāo )通采取延时措施。北京市(shì )交通委供图 “去年(🚸)我(wǒ )们交付多用途纸浆船11艘,今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限(🌁)公司物资部副经理刘宇介绍说,得益于海关的支持,企业在加工贸易手(🐽)册备案、增项变(✋)(biàn )更进口、单耗核定申报等(děng )环节特别顺畅,推动了(🍘)整(zhěng )体建造效率(💵)的提升。 膳食指南的建议是:轻体(tǐ )力活动的成年人,每天应(yīng )摄(📵)入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(🦂)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这是说(😚)烹调前的干重。 (💳) 北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理(🐛)(lǐ )委员会、河北(🛌)省市场监督(dū )管理局提醒消费者:节日(rì )期间,在市场监管领域的(de )消(🔹)费争议中,如合法权益受到侵害时,可及时拨打12315消费者投诉举报电话或(🌜)通过全国12315平台投诉举报,市场监管部门将及时依法维护消费者的合法(🧢)权益。(完) 经(🔡)常失眠,睡眠质量低(dī )?可能是身体缺了这种关(guān )键(♏)营养,很多人不知(📆)道 虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含B族维生素,适(shì )量摄入对(😣)睡眠也有帮助,但如果蛋白质食物过多,有可能会适得其反。晚间避免过(🌚)多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。 大新金融集团首(🐛)(shǒu )席经济及策略(🧔)师温嘉炜指(zhǐ )出,今年首季度,企业在(zài )美国所谓“对等(🍱)关税”措(cuò )施实施(🕎)前加快处理货品订(dìng )单,令香港出口表现强劲(jìn ),同时投资亦有改善,带(🍺)动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完(🐿)) 奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露,2025年一季度(⌛),大连地区出口(kǒ(➰)u )船舶货值55亿元人民币,同(tóng )比增长54%。 必须说明,吃够(📟)主食,绝不意味着(🎑)可(kě )以随心所欲地吃甜食、吃(chī )油炸食品、吃营养价值很(hěn )低的淀(🕯)粉食品。