除了上课,朱超敬还和学校配合,积极为(wéi )学生创造展示自我(🕓)的(de )舞台,每(💡)次准备演(🥙)出(chū ),她都(📪)忙前忙后(🛎),乐(lè )此不疲。 吃饭时(shí ),脾胃需要消化食物,如果此时盯着视频看,气血就(jiù )需要濡养眼睛,脾胃(wèi )所需的气(🙁)血就会出(💟)现不足,可能会引起消化不良、头脑昏沉。 想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动有度(dù )、(🌈)情志有衡(🚰)”。做好(hǎo )这(💻)“三个一”,帮(🛣)你(nǐ )把气(🎁)血补回来↓↓ 上一堂别开生面的(de )音乐课 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容(róng )易损伤脾阳,影响脾胃运(🥖)化,不利于气血生成。 气血不足怎么补? 音乐课堂筑梦 看眼睛