一、关注(🔼)质量安全,谨慎消(⛰)费。购(gòu )物要注意质量安全,通过正规渠道选购正规厂家生产的产品,注意查(chá )看(kàn )产品名称、厂名厂址、(🎬)规格型号、执行(🐞)标准、使(shǐ(🛁) )用说(🦎)明书、产品质量(liàng )检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(qiáng )制性认证产品,还要注意查看CCC标志和(⛵)强制性认证信息(➖)。选购“五一”上(shàng )市(🗿)的新绿茶作伴手礼时,“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看(kàn ):鲜嫩匀整,银毫密布为宜,色黄枯暗为劣;(🥨)二闻(wén ):清香纯(🎳)正为宜,烟(yā(⛵)n )、焦(📐)、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软为劣;四品:叶芽(yá )舒展,汤色清澄、清香扑鼻,品之鲜甘醇厚为宜;味淡(📹)薄或涩苦为劣(liè(🎎) );若芽叶萎缩,汤(🍉)色暗浑闷黄,香气低沉,则可能是陈茶。 总之,吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼,各种方法都(🚌)难以奏效(xiào ),不妨(🧣)咨询营养专业人(🚤)士,看看自己的营养是否合理,主食有没有吃够(gòu )。也许晚餐增加半碗饭的主食,就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新(xīn )闻(🌝)客户端) (👭)突然,你又一次醒(🍹)了。 膳食指南的建议是:轻(qīng )体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉米、(🆘)小(xiǎo )米、燕麦片(🛩)、莜麦面、藜麦(🔲)、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都(dōu )算(suàn )粮食)。这是指烹调前的干重。 大新金融集团首席经济及策略师温(wēn )嘉(🍱)(jiā )炜指出,今年首(👵)季度,企业在美国(⛏)所谓“对等关税”措施实施前加快(kuài )处理货品订单,令香港出口表现强劲,同时投资亦有改善,带动香港本(běn )地生产总值上升。预(💕)计今年第二季度(🤜)外贸会面临较大挑战。(完) 奥(ào )斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露,2025年一季度,大连地(dì )区(qū )出口船舶货(🌬)值55亿元人民币,同(🗄)比增长54%。 黄金(🐂)高位急跌,白银铂金(jīn )“替代效应”显现 不吃主食或吃得太少 -少吃主食影响睡眠本身(shēn ),也是促进发胖的可能原因之(🍒)一