而对朱超敬来说,这一路上(🕐)是(🏞)工作之余的(de )小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂(táng )外,大家(😌)的(⛎)(de )一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背(🏃)着(zhe )琴往城里去(qù ),如今,为了点亮(⏮)更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡(xiāng )下跑(🐻)。就像她说的那样(yàng ),这段双向(🔠)(xià(🚲)ng )奔赴的音乐奇缘,本身就是一部彼此成就的动人乐章。 在上海地铁(tiě )虹桥站车站站(🏺)长(🎯)高煜心中,一代又一代的劳动者都有自己的使命。 适当的运动,有助改善(shàn )睡眠。中国(🛳)(guó )医药科技出版社出版的《失眠(📨)》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效(🦑)的(de )方式之一。失眠患者若能坚(🅿)持(🍛)跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过一(yī )段时间的体(tǐ )育运动,会对神经系统的兴奋(😉)和(🈺)抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循(xún )环,从而可(kě )以从根本(〽)上消除失眠,提高睡眠质量。 假期里,你有没有赖床、玩(wán )手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤气(🔉)、久坐伤肉”,休息日久躺不动(📗),其(📱)实很伤气血。 5月3日,姑(gū )娘们跳起甩(shuǎi )发舞展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧(🚃)源(📢)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文(wén )化艺术游演,展示当地传(😡)统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè ) 湖北省五峰三农客运有限公司驾驶(📘)员邓兰舟,20岁出头就成为一名(💳)农(🌭)村客运司机。他有一个(gè )本子,上面(miàn )记载着父老乡亲每天希望带回的货物。 后来,朱(🏈)超(🍾)敬成了音乐培训(xùn )老师,她清楚地知道,很多孩子都(dōu )像年少的自己一样,喜欢音乐。第一(🎣)次给上三清小学的孩子们上完课后(hòu ),朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景,她便和家人(👕)商量,决定要定期给孩子们上(❎)课(👓)。2019年5月,在征得学校(xiào )同意后,朱超敬开始了自己的支教之路。 近日,云南省红河哈尼族(💩)(zú(😁) )彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵(🆒)如云似霞,将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海(🏪)成市民游客打卡的网红(hóng )地。图(🙍)为市(shì )民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄 看头发