气血不足:头发干枯、掉发、发(🌓)(fā )黄、发白、开叉。 (😎) 3 坚持运动的人,心肺(fèi )功能更好 每周一,是(🚆)朱超敬到周至县上三清小学给(gěi )孩子们上音乐课的日子。 本报记者 阮占江 帅标 周至县(xiàn )上三清小学(🏐)老师 梁彦鹏:我也特(🕷)别高兴,我(wǒ )就把朱老师(shī )领到三楼的音乐教室(📰),我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂(tá(⏸)ng )别开生面的音乐课,上(🏫)得特别好。从朱老师(shī )进课堂,到(dào )最后结束,整个(🎼)课堂朱老师和大家互动特别多。 2025年4月,南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国(guó )心脏协会杂志》上发表(🗨)的一篇研究指出,无(wú(🍿) )需每天都保(bǎo )持自律运动,仅周末 2 天完成指南推(🛒)荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(dù )运动),在降(🌉)低全因、心血管、癌(🛫)症等死亡风(fēng )险方面,与(yǔ )规律运动具有相似的(🚶)效果。