很(🔐)多人因为想控糖,晚上严格(🔕)限制主食,但(dàn )这样做可能(🏈)引起夜间低(dī )血糖,次日早(👍)上的空腹(fù )血糖水平反而会升高,上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后,第二天反而会看到血糖水平更为稳定。 膳食指南(💇)的建议是:轻体力活动的(🏮)成年人,每天(tiān )应摄入200~300克的(🐶)谷物/粮食(大(dà )米、面粉、(🐁)干玉米、小(xiǎo )米、燕麦片(🚖)、莜麦面、藜麦、红小豆(🎥)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(🍘)食材都(dōu )算粮食)。这是指烹调前(qián )的干重。 江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现,江西某家居装饰有限公司(❄)为开展业务, 以找同行分享(⬆)等方式非法获取购房业主(🆙)信息,信息(xī )涉及业主的姓(🌬)名、联系(xì )电话、详细住(🌍)址等。其(qí )行为涉嫌侵犯公(🥃)民个人(rén )信息。公安网安部门迅(xùn )速启动查处。 生鲜(xiān )商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联(🐅)系买家上传图片却被拒绝(🦗),平台介入为其提供了仅退(🕠)款服(fú )务。太原师范学院经(🚵)济(jì )与管理学院教授安祥(🕒)生(shēng )表示,当前“仅退款”在不(🌆)同电商中发生的概(gài )率也有差别,一些低价(jià )商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可随意编造理由(🦇)申请仅退款,这就容易导致(㊙)“仅退款”规则(zé )的滥用。去年(👴)9月1日正式(shì )施行的《网络反(🥡)不正当(dāng )竞争暂行规定》明(🔌)确禁(jìn )止平台不合理限制(👽)商家(jiā )的行为,这一政策的实(shí )施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。 4月25日,在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上,一艘84500吨多用途纸浆船正在进行(🌋)最后涂装,即将于5月进入出(🔍)口(kǒu )交付环节。目前,该公(gō(🏪)ng )司正以每月一艘的建造(zà(💤)o )速度,持续刷新我国交(jiāo )付(🥪)世界最大多用途纸浆(jiāng )运(🚍)输船数量纪录。 声明称各国注意到当前全球两极分化和不信任的形势,鼓励全球采取行动加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可分割,并重申致力于通过(🆒)对话、协商和外交手段(duà(🤞)n )和平解决国际争端。