如果是这种情况,建(🌐)议你思考一(yī )下有没有以下这个导致失眠(👀)的(de )原因:主食吃得太少(shǎo ),特别是晚餐少(🧙)吃或不吃主食(shí )。 上周国际油价下跌 (🧜) 从国内市场数据来看(kàn ),2025年一季度,国内黄(💡)金市场成交量、成交额均呈现(xiàn )大幅增(👕)长态势。 虽然有关营养素与失眠之间关(🐂)(guān )系的研究结果不一,但碳水化合物与入(🕕)睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续性和睡眠(⬆)阶(jiē )段之间有关,已经有多项研究证实。[1] 膳食指南(nán )的建议是:轻体力活动的成(🤝)年人,每天应摄入200~300克的(de )谷物/粮食(大米、面粉(✅)、干玉米、小米、燕麦片、莜(yóu )麦面、(🙅)藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(🎩)材(cái )都算粮食)。这是指烹调前的干重。 (👋)经查,该公(gōng )司为推销产品,存在以非法方(fā(🏣)ng )式获取个人信息的行为。 什么是仅退款?“仅(jǐn )退款”服务是指消费者在电商平台(🌎)购物过程中,如(rú )遇商品质量问题、与描述(😧)不符等情况,在符合平台(tái )相关政策的情(🦔)况下,可以向卖家提出仅退款不退货(huò )的一(🚤)种售后服务。 安祥生认为,顺应数字经(🌍)济(jì )时代的要求,平台要从“单边(biān )保护”向“生(💇)态重构”转变,平衡消费者和商家利(lì )益,通过技术驱动治理升级、精细化管理,构建“保(💹)护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交(👡)易”的(de )平台新生态。